バレエ・トレーニング for サッカー

クラシック・バレエの基礎トレーニングを
スポーツに活かせるのでは…？
という疑問を持ったスタッフが、
スポーツキッズ向けのバレエ・トレーニングを開発中。
レオーネ山口（2015年よりレノファ山口）というサッカークラブで、
5月から導入してもらっています。

クラシック・バレエ・ダンサーは、細身の外見からは考えられないくらい、
丈夫で、しなやかで、パワフルな身体を持っています。
それもそのはず、バレエのレッスンメソッドは、
フランスやイギリス、ロシアなどのバレエアカデミーで、
100年以上も前から研究されながら確立されたもの。
子どもの骨や筋肉など身体の成長に合わせて、
身体に無理な負担をかけることなく、
柔らかさと強さを身に付けられるようになっています。
・正しい姿勢
・柔軟性
・敏捷性
・バランス感覚
・リズム感覚
・体幹（コア）
・身体全体のコントロール（コーディネーション）
などなど・・・
バレエでは、当たり前のレッスン内容ですが、
意外にも、スポーツ界では別々の項目になっており、
同時に身につけるトレーニングがあまりないようです。
レオーネ山口でのトレーニングは、
来年の3月まで続けてもらい、
運動能力の向上経過を測定をしながら、
効果があるかどうか、検証してゆきます。
日本スポーツ文化創造協議会では、
こういった研究も重ねながら、
子どもの基礎体力向上支援事業を行っています！

※レオーネ山口は、2015年よりレノファ山口FCスポーツクラブになっています。